處暑|秋老虎發威  注意保暖

處,止也,意味著暑氣至此而止。雖說「處暑寒來」,但地處低緯度的臺灣依舊炎熱,這樣的天氣又稱「秋老虎」。這個時節也是颱風最為好發的季節,「不怕七月半鬼,只怕七月半水」秋颱的威力往往更勝夏季,造成台灣史上幾次傷亡慘重的颱風皆是秋颱,所以大家也要多注意氣象預報及做好防颱準備唷!

《月令七十二候集解》中寫道「一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登」此時老鷹已能熟練地捕獵其他鳥類;天地間萬物開始凋零; 作物成熟。在古代,「秋決」一般也都是選在這個充滿著肅殺之氣的時節,認為是順天地肅殺之氣而行刑。
 
  • 處暑養生
 
☀️這時是龍眼的產季,在燥熱的秋天還請酌量食用,以免鼻血流不停喔!
☀️雖然白天氣溫仍高,但日夜溫差逐漸增大,要做好保暖小心感冒喔!
☀️處暑後生理進入休整階段,因此要避免熬夜、飲食清淡,緩解「秋乏」
 
  • 藥材知識
 
荷葉,荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。具有宜人芳香氣味,常一起與各種食物蒸煮,例如荷葉米糕。亦適合用陳皮與荷葉煮茶在夏天飲用,消暑解熱。"