雨水|午後日曬 濕氣去去走!

隨著天氣回暖,降下的雪逐漸變為雨🌧 關於雨水這個節氣,有古諺說「雨水連綿是豐年,農夫不用力耕田。」雨水期間如果下雨,就預示著當年會是豐收年🌾唷!

《月令七十二候集解》中說道:「一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌動」此時水獺捕魚的動作,在古人眼中看起來,就像水獺將捕來的魚祭天;南下過冬的雁子們也開始回到北方;天氣回暖,草木開始萌芽。

 

  • 雨水養生

 

1. 雖然入春後天氣逐漸回暖,但雨水時節風、寒、濕三氣皆盛,若是沒做好保暖工作,可能會引發關節疼痛唷!
2. 濕氣若是入侵脾臟,容易造成陽氣被抑制引起「春困」🥱,而「傷於濕者,下先受之」,所以請好好保護我們的腳丫子🦶
3. 不慎讓濕氣進入體內了也不用緊張,喝碗四神湯,或是趁著有太陽的中午曬曬背部,都有助於去除濕氣喲!

 

  • 藥材知識


紅耆與黃耆,兩者皆為豆科植物的乾燥根,兩者品種稍有不同,紅耆的甜味較黃耆為明顯,兩者皆常用於養生茶與湯品中。與枸杞、紅棗為養生茶三姐妹。
講到補氣、利水時也常常會用到的一味藥就是-黃耆。而藥效相近的紅耆,效果較沒黃耆好,但因為甜度更高,一般較常出現在藥膳中。另外要提醒大家,「氣」並不能亂補,特別是風寒時吃黃耆反而會更嚴重,還是建議諮詢過醫生再服用喔!